Je te propose un atelier de 2h pour aller à la rencontre de la posture du corbeau (Bakasana).

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Cet atelier est accessible à toustes : il n'est pas necessaire de savoir déjà faire le corbeau pour venir :) La seule condition est d’avoir une pratique préalable du Yoga Vinyasa, même débutante, afin d’être à l’aise avec les bases.

Au programme : 

• ancrage

• un flow fluide et fonctionnel pour entrer dans le mouvement,

• des drills ciblés pour préparer le corps à la posture,

• exploration de la posture pas à pas, avec des variations adaptées à chacun·e et échanges

• relaxation finale​

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